季子の部屋 ロマンチックと本が好き

日本一の「言葉の魔術師」を目指すブロガーです☆

【自分と毎日が輝き出す50の習慣】

こんばんは、季子です♪

今日は【自分と毎日が輝き出す50の習慣】作者長谷川朋美さん(KKベストセラーズ)の本を読みました。

 

こちらの本から3つ素敵な言葉をご紹介いたします(*‘ω‘ *)

 

1.【スペシャルな1日」が始まる空間を毎日整える

どんな環境に身を置くかで、マインドや感性が変わります。

自分が心地いいと感じる空間にいると、ポジティブ思考になれたり、新しいアイディアが湧いてきたり、リラックスできたりします。

 

世界最古の医学、生きる知恵を教えているアーユルヴェーダでは、人は毎日生まれ変わると言われています。これはどういうことかというと、1日の終わり(就寝時)に人は一度亡くなり、次の日の朝の目覚め=この世に再び生まれる、ということです。私はこの考え方が大好きで、朝目覚める時がこの世への目覚めだとしたら、「どんな気持ちで・どんな環境で目覚めたいか?」をまず意識します。

もちろん、心地よくHAPPYな気持ちがいいですよね。起きた瞬間に飛び込む光景を、自分にとって心地よくHAPPYになるものにしましょう。

 

 

2.【キャリアウーマンを演じてみる

あなたがOLだとしても、社長だとしても、主婦だとしても、なんでもそのエキスパートを演じてみましょう。

気分が乗った状態で行うことは、何倍も結果が出やすいですし、結果が出ると余計に気持ちがよく、取り組む日々のモチベ―ジョンがさらにアップします。

 

3.【グーグル先生と仲良くする

何かを「知っている」というのと、「自分の言葉でアウトプットできる」というのは、自分の知識の理解度において全く違うものです。あることについて知っていても、「それってどういうことか説明してもらえますか?」と言われると、自分の言葉で説明をするのはなかなか難しいはずです。でもこれを自分の言葉で説明できるくらいになると、その知識は完全にあなたのものになっています。

 

ほかには、【迷った時は「なりたい自分」に選択させる】、【人を褒めて、自分も褒める】【目が合ったら微笑む】【されたら嬉しいことは相手よりも先にする】が私は好きなので、実践しようと思っています☆

 

ありがとうございました(*^^*)

Best wishes(好意を込めて)

評価☆☆☆☆推薦度☆☆☆☆

自分と毎日が輝き出す50の習慣

自分と毎日が輝き出す50の習慣